八反安未果のインスタグラム(alohaamika) - 7月15日 14時40分

タイ料理が無性に食べたくて
行って参りました?

医食同源（いしょくどうげん）
←私の大切にしていることの１つ。
日頃からバランスの取れた食事をとることで
病気を予防し、治療しようとする考え方。

今回はタイ料理が食べたくなったという事で
ハーブとスパイスは
医食同源を叶えてくれる素材たち。

身体と正直に向き合うと、
今、必要なものが何かわかります。
身体に良いからこれを食べる。とか、
考えなくても、
自分に足りないものは身体が教えてくれます。
食べたい?という気持ちには
必ず意味があるので、我慢せずに、
身体が求めているものに、
誠実に応えてあげる事が大切だと思っています☺️
先ずは自分に嘘をつかないことから?
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