中山真見のインスタグラム(nakayamamami) - 7月10日 09時49分

#鉄分強化 #朝ごはん
元気なんだけど#胃腸炎 で食欲がなく#立ちくらみ が酷い?
お陰で一キロ落ちた?
息子が作った#天の川 と一緒に❣️
#アサイースムージー
#バナナ はもちろん#オーガニックフルーツ
#グラノーラ も#オーガニック ?
#organic #acaismoothie #granola #オーガニック好きな人と繋がりたい #morning #クッキングラム #cookingram #kurashirufood #手作り #delistagrammer #lin_stagrammer @クッキングラマー・プロジェクト @tokyotrendkitchen #食べるの好きな人と繋がりたい #ナチュラルフードコーディネーター @Sambazon #sambazon ＊
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アサイースムージー#レシピ
＊バナナ 1本
＊冷凍アサイーピューレ 1個
＊豆乳 150ml
＊蜂蜜 適当
＊ライム又はレモン 適当
あれば、イチゴ、ブルーベリーも入れてミキサーでガガガーっと?
ライムがあれば入れると味が引き締まり美味しいです?
我が家はテスコムの#真空ミキサー で#酸化防止 してます?

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