Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 7月8日 14時24分

普段外食が多いので（&太りやすい、汗）
自宅では基本的にサラダ中心です?
野菜たっぷり、タンパク質も必ず。
今日は豆苗、ブロッコリースプラウト、
パプリカ、チキン、ミックスビーンズ、アーモンド。
レモン汁、塩麹、チューブの生姜&にんにく、
ごま油で和えるだけ。
さてと、ジムに行ってきます?️
Usually eating out a lot so try to eat healthy veggies and protein at home.
집에서 샐러드 가 많아요?
#サラダ #salad #샐러드
#豆苗は栄養価のとても高い野菜
#ブロッコリースプラウトのスルフォラファンは最強の抗酸化成分です #スルフォラファン
#野菜ソムリエプロ
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