カロリー500のインスタグラム(andd_food) - 6月30日 15時00分

.
[フローズンヨーグルト] =137kcal♪=
葛の花由来イソフラボン(テクトリゲニン類として)配合のイージースムージーグリーンを使ってお手軽スイーツ♡
葛の花由来イソフラボンには、肥満気味な方の体重やお腹の脂肪、ウエスト周囲径を減らすのを助ける機能があるといわれています！
▶購入希望の方はダイレクトメッセージしてね♪

混ぜて凍らせるだけなので、簡単！しっかり凍らせて食べてね(^^)♪
produced by 多田知央 (管理栄養士)
.
.
.
【栄養価】
エネルギー：137kcal
たんぱく質：5.7g
脂質：3.7g
糖質：18.6g
食物繊維：1.9g
炭水化物：20.5g
ビタミンB2：1.58μg
ビタミンB6：1.35mg
塩分：0.2g
.
.
.
【材料】
ヨーグルト（無糖）：120g
イージースムージー グリーン：大さじ1(6g)
黄桃（缶詰）：1個(50g)
.
.
.
【手順】（調理時間　5分)
1：黄桃を1口サイズにカットします。
2：ヨーグルト、黄桃、『イージースムージー グリーン』を混ぜ製氷器に入れて冷凍庫で冷やし固めます。
.
.
.
===========================
【祝】YUMMY&Dでご紹介しているレシピが、遂に本になります！
すべて500kcal以下、糖質40g以下のダイエットに最適なレシピです。
Amazonでも購入できますよ！
「毎晩、やせ丼」で検索してね♪
===========================
.
.
.
#ヤミーアンドディー　#カロリー500 #ダイエット #レシピ
#炭水化物制限 #糖質制限　#ロカボ　#ヘルシー 
#管理栄養士 #元気になるレシピ #健康になるレシピ
#簡単レシピ #うつわ
#おうちごはん　#ごはん　
#健康 #料理 #低カロリー ＃イージースムージーグリーン
#イージースムージー　#イージースムージーアサイー　#フローズンヨーグルト　#フローズン
#デリスタグラマー　#japanesefood #foodphoto
#ヤミーアンドディー編集部

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する