北島康介のインスタグラム(kosuke5890) - 6月22日 21時17分

#Repost @aqualab1024 (@get_repost)
・・・
・
【プールはダイエットにもってこい】
・
プールでは、安全性や運動効率を考慮して水温を29～31℃程度に設定しています。水温が体温より少し低いため、水中に入ると体熱が奪われます。
・
すると私たちの体はエネルギー生産を活発にして、体温調節を図ろうとします。このとき脂肪の燃焼効率も高まることが、肥満解消にはプラス条件となります。水温だけが肥満解消の要因ではありません。
・
呼吸機能の向上などによる効率的な有酸素運動と、水の抵抗を利用した筋肉運動などとの相乗作用により、肥満の解消効果が期待できるのです！！
・
是非一度AQUALABにお越し下さい！
・
体験随時受付中です💡
AQUALAB HPまたはメールでもご予約いただけます。【aqualab@imprint.jp】
・
#aqualab #fluxconditionings #代官山 #渋谷 #北島康介 #水泳 #エクササイズ #トライアスロン #ダイエット #リハビリテーション #パーソナルトレーニング

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する