林えみりのインスタグラム(emiri_konatsu) - 6月17日 17時29分

先日表参道にオープンした
体と心を鍛える道場『HALEO 表参道』さんの体験会にお邪魔してきました??‍♀️
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キックボクシング、柔術、ボディメイクが教えてもらえて
わたしはボディメイクを体験させてもらいました。
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トレーナーさんについて頂き、
始める前の精神統一からウォーミングアップストレッチ、スクワット、腕立て伏せ、腹筋、最後にこれらをサーキットでやりました！
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誰かと一緒に運動する時間を共有できることは本当に楽しい！
正しいフォームを教えて頂いて、
すごく良い体験でした。
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表参道駅から徒歩2分なので、
興味のある皆さんはぜひ行ってみてください！！
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ありがとうございました〜！！！
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• haleo_omd