江原詩織のインスタグラム(shiori__golf) - 6月8日 21時20分

ここ1週間程、自己流スイングの大改革に取り組んでいます?️‍♀️
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もともと腰椎ヘルニア予備軍のため前傾姿勢キープは腰への負担が強く、最初の頃は頻繁に腰痛に襲われていました。
不十分な骨盤前傾の代償として私が選んだのは、脚を広げて重心を低くする方法。
これによって下半身の弱さを補いつつ重心を下げて安定を得ることができていました。
また、フルスイングでフィニッシュを作ることを多く練習していました。
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しかし、
プロのスイングはいつだってコンパクト。
コース(動画)ではフルスイングなんて観たことがない。
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違いはなんだろう？？
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私のアドレスではスタンスが広すぎる上にフルスイングしているため、左右への重心移動が大きく不安定性が増して、ダウンスイングで余計に腕で打ち込みやすくなってしまう。
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そこで神からのアドバイスは・・・?
❶ スタンスを狭くして左右への重心移動を減らし安定させること。軸が安定するため脊柱を中心に回旋の動きも入り易くなります。

❷フルスイングではなくスリークオーターで止めること。無理にフルスイングして腕で打ち込むのではなく、フィニッシュを途中で止めるくらいで打つことでヘッドも走り、スイングの安定性も増します。
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動画ではまだまだスタンスの広さは修正しきれてないけれど、昨日のラウンドでもこの２点を意識して修正し打ったところ、飛球線が高く綺麗な当たりが何回か出ていました?️‍♀️?
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当たり前にやっていたこと、分かっていると思っていたこと、改善したと思っていたこと、
見直すとまだまだ見えてくるものがある！
神さま天さまありがとう！！
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ゴルフは課題がなくならないから面白い◟̊◞̊ ◟́◞̀ ◟̆◞̆！
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