長谷川朋加のインスタグラム(hasegawatomoka) - 5月31日 23時23分

【ホットヨガ?からの夜ラン??】
こんばんは?❤️
ホットヨガにハマっている長谷川です⭐︎
きょうも汗だくだくだくだくだく！しっかり身体をほぐして、インナーマッスルを意識しながらポーズをとってきました??
趣味がまた一つ増えました。笑
ホットヨガで汗をたくさんかいたあとは、５月の締めランをしてきましたよ?✨
ホットヨガ後のランニングは意外とハードで足が重めなのです?阿波おどりの練習後も然り。
なので、いいコンディションでランニングが出来ているわけではありませんが、いつもレースが万全の体制で臨める…とは限らないので、ね?✨
＊
あすから６月?ランニングして阿波おどりしてホットヨガして…その他のスポーツも楽しみながら、５月以上に毎日を?アクティブ?に過ごします??
もちろん怪我なく！！！！
昔からアクティブに過ごしていたら、小学生の頃から風邪とは無縁の日々です?❤️
＊
６月もみなさまどうぞ宜しくお願い致します?
いいね?やコメントが毎日の励みです！みなさまのランニングpostも毎回楽しみに見させてもらっています♪
颯爽と阿波路を駆け抜けます?
写真は去年の阿波おどりの時に番組内で着た浴衣❤️早く阿波おどりがしたい❤️❤️
＊
#ランニング #ジョギング #ランナー #IGランナーズ #夜ラン #走る人 #走るひと #女子ランナー #ランニング女子 #フルマラソン #ピンク #北海道マラソン #ナイキプラス #サブ4 #トレーニング #runninggirl #ハシリマシタグラム #北海道 #徳島 #アナウンサー #ゴジカル #ジム #ホットヨガ#ヨガ #ボディメイク #筋トレ #アクティブガール #ストレッチ #筋トレ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する