ヴァネッサみどりのインスタグラム(midoritakechi) - 5月31日 12時12分

The Ultimate #Abs Exercise 🔥
I hate this but it works 💯
15 x 3sets slower the better!
我最討厭但是最棒的 #腹肌 運動 🔥
我去健身房的時候一定要做！
記得慢慢地腿放下來👍
15次 3 sets 💪🏾 究極の #腹筋 エクササイズ
本当に辛すぎるけど、
これを続けたら必ず割れるって思うくらい効く！🔥 ポイントは足をあげる時は早く、
下げるときは、ゆっくり☝️(15回 3セット)
#蜜多麗workouts #蜜多麗

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