オリーブマルシェ 世界のオリーブオイル専門 NET SHOPのインスタグラム(olivemarche) - 5月29日 11時56分

みなさまこんにちわ?
OLIVE MARCHEの米田です。
*
近頃暑い日が続いていますね。
日本人の約6割の方が夏バテを感じるという日本の夏?
みなさんはどんな対策をされていますか？
*
私は水分補給、栄養摂取。
まずは基本的なこの2つを意識しています☝?
栄養摂取ですとスタミナ料理のイメージが世間一般では強く
ステーキ、焼肉、ウナギの蒲焼、豚肉の生姜焼き、エスニック料理と回答される方も多いのですが、
まずは使用する調味料を良質なものにすることも大切です??‍?
*
良質なオリーブオイルには多量のオレイン酸に
リノール酸、リノレン酸が含まれています。
オリーブオイルは、体内で生合成することができない成分が含まれる貴重なオイル。
特にオレイン酸は人体の脂肪組織や筋肉内脂質のほぼ半分を占める成分とも言われますから、
積極的に摂取されることをオススメします?
*
例えば、写真のようにオヒブランカ×煮物で頂くのもオススメです☺️
食べる分を小皿にわけて、オイルをかけて頂きましょう?
*
*
#オリーブマルシェ #オリーブオイル #オリーブオイル専門店 #エキストラヴァージンオリーブオイル #エキストラバージンオリーブオイル #エクストラバージン #エクストラバージンオリーブオイル #和食 #夏バテ #夏バテ防止 #夏バテ対策 #夏バテ解消 #オヒブランカ #olivemarche #oliveoil #olive #instamood #bestoftheday #love #morning #tasting #like4like #instafood #instalike #smile #girl #lady #healthy

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する