右代啓祐のインスタグラム(ushirok) - 5月26日 22時24分

【トレーニング動画】
全身で重りを動かして、軽くなった瞬間に素早く引き上げる。ウェイトでキレの感覚を思い出す。

#今日は雨 #ウェイト #高速 #スナッチ #80kg #キレ○

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