山田幸代のインスタグラム(lacrosseplayer_sachiyoyamada) - 5月24日 08時29分

No game day is hard one leg session day?????? thank you James! 朝から2時間みっちり片足のセッション。このメニューに前の1時間の方がキツかった。スレッド&ジャンプ、片足スクワット。などなど。足が悲鳴あげてます。笑 #auswlax2017 #R2E #Repost @pro_strength_conditioning_adel (@get_repost)
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@山田幸代 #gym #fitness #auslax #laxlife #australianlacrosse

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