Spolayのインスタグラム(spolay_) - 5月22日 06時00分

『産後直後からできる！骨盤周囲を緩めるエクササイズ』
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産後ママ必見！子育ての合間にエクササイズしよう♪
※痛みが出た際は、控えてください。
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【出演・企画】吉田なる（溝の口、ここヨガ。）
【監修】一般社団法人日本マタニティフィットネス協会
http://www.j-m-f-a.jp/
チーフインストラクター　山口真澄
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