菅井悦子のインスタグラム(etsuko313) - 5月17日 00時41分
コツコツ積み重ねることは、なりたい自分になるための近道!!
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無理をすると大コケするし
(転ぶのがダメなのではなく、大怪我しちゃったら、治すのも時間がかかるよね)
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勢いありすぎても周りが見えなくなる
(勢いは大事だと思うけどね!)
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ちっちゃな挑戦とコケる、を繰り返して実現に近づくのって、
しっかり身につくし、実現する道になるのではないかと思うのです
..... ※隣で急に頭立ちを始め、身の危険を感じていたら、案の定私に倒れてきたオット。勢いに任せると首にも、とっても負担がかかるので危険??
ゆっくりじっくり身体のどこを使ってるかを観察しながら、最初は壁に向かって練習するといいですよ!
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#myyoganote#workoutdiaryetsuko313
#headstand
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2017/5/17
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