中原歩のインスタグラム(nakahara_ayumi) - 5月9日 21時35分

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ずっと取り組みたいと思ってた事はトレーニングでした🌟
女性は30歳を超えるあたりから何もしないと年々筋力が低下していきます。
筋力が落ちる→代謝が落ちる→脂肪が落ちにくくなる、、などなど筋肉が落ちるといい事ありません😭
そして、子育てって体力勝負💪🏻
どんどんヤンチャになる息子を抱っこしたり追いかけたりするにもしっかり筋力キープしたいなと思ってます。
モデルとしてもしっかりお洋服が似合うカラダでいたい。これからの自分に自信を持っていけるようにトレーニング始めました😆
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