中島絢乃のインスタグラム(nakajima_ayano) - 5月5日 20時37分

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無事実家ついたよーっ！??
久々湯船に浸かってるよーっ！?笑
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ということで
ゆっくり昨日のこと書こうっと?✏️??
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昨日#トレーニング してくるって言ってたじゃん？
これがトレーニング後の写真ね。?笑
The へとへとになりました。?笑
(これでも盛れた方。笑)
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太った、やばい、助けてー?って叫んでたら
ありんこがここいいよって紹介してくれたの！
それが#finc 赤坂店さん！✨
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昨日は一回目だったから、
カウンセリングも含めて
機械で体の歪みとか体組成見てからの
トレーニングだったんだけど、
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とりあえず
3Dマシンで見た時には
そんなに大きな歪みがないなあ…っていう感じで。
一安心してたんだけど、
実際に店長さんに体を細かく見てもらったら
もうたくさん問題点出てきてね??⚠️笑
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ということで
きのうは片っ端から歪み調整してもらって、
インナーマッスル呼び起こして、
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結果
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あたしめちゃくちゃ体硬くて
前屈が床から−20センチという
もうそれはそれは
人とは思えないレベルの硬さなんだけど、
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まさかの数時間で
床に！
手が！
つきました！??????????????????笑
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幼稚園ぶりな気がした。笑
感動しました。笑
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そのあとは
チューバッカとの動画で
フォースが覚醒してしまっていた←
あの二の腕をどうにかするためにトレーニング！
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二の腕、3種類くらいやったかな！
もう苦しくて雄叫び止まらなかった！笑
この写真の4kgの棒？ポール？で
最後死にそうになっておわりました。笑
それであのポーズ。笑
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すごく久しぶりな
ちゃんとしたトレーニングだったけど、
マンツーマンだし
これは絶対に効くと思う！！！
元トレーナーだなんて
もう恥ずかしくて言えない
だらしなさすぎる体になってしまったから…
結果出すためにも赤坂通います！！！????
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#fincfit赤坂店#プライベートジム#ダイエット
#kinesis#パーソナルトレーニング

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