間瀬ゆきのインスタグラム(maseyuki) - 5月5日 05時01分

一昨日行った @surfercise 🏄🏽
筋肉痛平気😃🤙なんて調子にのってたけど、昨日のお昼くらいから、めちゃくちゃ筋肉痛がー💦💦💦
二の腕と腹筋とお尻と股関節あたりの筋肉痛が半端ない、というか全身。。。💪
普段ヨガしたり、筋トレしてたから、筋肉痛にはならないかなと思ってたけど、こんなに効くとはー😆✨
短い時間で楽しく効率的に、しかも普段鍛えられてない箇所まで全身鍛えられるのはすごい❤
特に二の腕に効くのは嬉しいなぁ🙌
今日も行っちゃお🤙
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