福山あさきのインスタグラム(fukuyama_asaki) - 4月22日 22時25分

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昨日のトレーニング風景?
(@nitro.boy.jr )
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動画だと簡単そうに見えますが、めちゃくちゃキツいんです！私のうめき声が物語ってます！(o；д；)o笑
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あ！そうそう！1回目のトレーニングをしたあとに食事制限１週間したんですが、体重はキープの筋肉量アップ、内臓脂肪率、体脂肪率が減ったんです！足もなんだか細くなって嬉しい！仁科先生も褒めてくれてやる気がさらにアップしました！?⤴✨
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福山褒めて伸びる子←
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