熊澤枝里子のインスタグラム(kumazawa_eriko) - 4月21日 23時55分
まみちゃんと、yogaの祭典「organic life Tokyo」にお邪魔してきました?
私は今はpilatesに比重が傾いてますが、yogaは10年以上前からやっています。
「pilatesとyogaは何か違うの？」とよく聞かれますが、mindfulnessつまり「自分の身体の内側に意識を集中させること」は共通していると思うのです?✨
動きやエクササイズの目的は違います。でも目的が違うけれど共通項も多い。
どちらもやれば相互作用で良くなること間違いなしです?✨✨ #yoga #pilates #organiclifetokyo
#mindfulness
#オーガニックライフトウキョウ
#クマフク
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2017/4/21
