ブランシュール銀座店のインスタグラム(blancheur.ginza) - 4月21日 17時46分
片足を絡ませ一本足でバランス保ちながら両手をあげてそのままキープ!!!
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#体幹鍛える
#これやるようになってからむくみにくい
#意外とキツイ
#さあみなさんもご一緒に!
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#毎日の積み重ね
#まだ夏までに間に合います
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2017/4/21