セーラのインスタグラム(se_ra0227) - 4月19日 21時20分

* 2017/04/19 *
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今日はトンテキと焼き筍メインのお夕飯 ?? .
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? → #スワイプ .

トンテキプレート
色々生野菜サラダ
ブロッコリーとささみのピリ辛甘酢和え

後は、昨日の残りの筑前煮
白菜の柚子塩
きゅうりとコブのお漬物

フルーツは?夏みかん です。
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今日は朝から友達とあっちこっち?ブラブラ。
笑い過ぎて1㌔は痩せたかも 。

揚げたて天ぷら定食を追加してまで食べてたら痩せんってね(*´ 艸｀) .
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今日もいっぱいありがとうー ?? 。
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#夜ごはん #夕飯 #トンテキ #タークフライパン #小出麻紀子 #dinner #おうちごはん ?

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