吉村民のインスタグラム(yoshimuratami) - 4月19日 13時22分

昨日はstudio body designで
ビューティー加圧トレーニング💝

しばらく体調不良だったので、トレーニングは久しぶり🏃‍♀️ 身体を動かすって気持ちイイことだって、実感✨

シルクサスペンションで
立ってからのトレーニング&ストレッチは
簡単そうで、、、効きます💦

でも、少しツライくらいが好みです😏✨ 健康が1番と身にしみた春でした🌸

季節の変わり目だったり
慣れないことが続く春は

いつも以上に身体と心の健康に気をつけてくださいね🍀

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