コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 4月18日 10時51分

･
2017.4.18 Tue
･
ただいまぁー☀️
Ryoです。

今朝、☔小降りだったので??
･
帰りはすっかり晴れておりました。
ドブネズミ回避です（笑）
･
･
火･土は研修中の方居られるので
何かどっと疲れます?
･
1ヶ月ほど頑張ります(๑•̀╰╯•́)و.｡.:*✧"
･
･
??Today’s lunch??
･
*3色ごはん ･
セリの混ぜご飯 ･
錦糸卵 ･
鶏の照り焼き山椒風味･
*貧乏きんぴら
*小松菜と厚切りベーコンのハーブソテー
*ブロッコリー＆カリフラワー
*茗荷の甘酢漬け
*味噌汁
･
･
@おうちごはん編集部 さんより
株式会社アキタ様の #ほめたま たまごを頂きました。
･
この卵、加熱調理した時に際立つ黄身色と、
食材を活かすほのかな旨みが特徴のたまごです。
･
･
錦糸卵にしてみました。
まっ黄ｯ黄ｯー??⑅*॰ॱ
･
･
鶏の照り焼きは、焼き上がりに
粉山椒をパラパラっと。
･
･
でもって、ご飯には
湯掻いて細かく刻んだセリ、
おかか、醤油少々で味付けしております。
･
･
後で、もう1枚?産みます??
･
･
#ほめたまごはん #ほめたま色
･
#lin_stagrammer #igersjp #わっぱdeごはん #曲げわっぱ #お弁当 #Delistagrammer #デリスタグラマー #ロカリ #w7foods #クッキングラム #delimia #クッキングラムアンバサダー #豊かな食卓 #コメスタグラマー #こうのとりの恩返し

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する