森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 4月8日 16時49分

マグネシウム補給はお風呂で？
エプソムソルトという言葉は聞いたことがある方は多いかもしれません。
「ソルト」と書いてるので塩？と思うかもしれませんが、これは純粋なマグネシウムです。
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イングランドのエプソムという地域で見つかって塩のようだったからその名がついたとか。
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マグネシウムは、皮膚からの吸収もできるため、お風呂にいれるのもひとつの手です。
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ダイエットには必須のマグネシウムを、お風呂付きの女子は是非いれてみてください。
マグネシウムは、普通に入浴剤などにも入っている、保湿保温効果があり、肌がスベスベ、髪もしっとりサラサラになります。
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アトピーの治療にも使われることもありますし、肌だけでなく、マグネシウムがしっかり取り込まれることで、代謝アップも期待できるかもしれません。
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マグネシウムは体内の300種類近くの酵素活性に必要なミネラルで、血糖値の調整や、神経の安定やリラックスの作用があります。
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甘いものが欲しくなくなったり、食が乱れなくなったり、夜寝やすくなったりなどもあるかもしれません？？
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僕は半身浴は別におすすめしませんが、どうしても半身浴したい人にもオススメですね笑
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あ、アマゾンとかで安く買えますし、どこのがオススメとかはないです！

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