夏美のインスタグラム(natsumisaito333) - 4月8日 12時24分

野菜たっぷりペペロンチーノ?
久々にクック❗️?
＊
麺はグルテンフリーの
トウモロコシ&米粉の麺?
＊
ガーリックと白ワインビネガーを効かせて
＊
ところで
最近小麦粉ってちょっと悪者扱いになってますよね
でもなんで？
小麦粉は人間に必要な炭水化物である一方
身体を冷やしたり❄️
食欲を必要以上に促進させてしまう要素を含んでいるんです?
身体が冷えるとセルライトが増えたり
必要以上の食欲増進は”食べ過ぎ”に
＊
という私も生活から一切の小麦粉を抜くなんてことはしていません❗️
”小麦粉にはそういう一面もある”くらいの考えで私はいいと思っています?
＊
そして自分で好きな材料を選んで
自分で作る時だけ
こういう物を選ぶようにしています✊
＊
中身にこだわった外食は高くついてしまうしね?
＊
せっかく自分で作って食べるなら
素材にこだわって
最高の気分で食べ終わりましょ?
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