美的 Biteki's official Instagram! のインスタグラム(bitekicom) - 4月8日 10時46分

絶賛発売中の『美的』5月号のおすすめ記事情報をお届け！ 【仲里式メソッドで小顔ゲット♡】 自らも実践し、小顔を手に入れたという、小顔フェイシャルヨガインストラクターの仲里あやねさんが、今日からできるテクニックをレクチャー！
メークの上からでもできるエクササイズや、いつもの動きに＋αで叶う一石二鳥の小顔術など、どれも簡単にできちゃうので、「三日坊主ですぐやめちゃう…。」という方にもおすすめです♪ぜひチェックして！ ＊＊＊ 【正しい“呼吸”で体も心も不調を解消！】 普段意識することがない「呼吸」ですが、実は今、質の悪い呼吸をしている方が増えているのです！
イライラや不安、冷えや便秘、疲れやすさとも関係があるという呼吸。『美的』5月号の特集では、呼吸力チェックをはじめ、
正しい呼吸へと導くストレッチ術などをご紹介！
体に不調が起こりやすいこの時期にぜひ、読んでいただきたい特集です♪
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