大和哲也のインスタグラム(ymt1210) - 4月5日 10時16分
朝トレからの家族でモーニング。
朝から#チェキ男子
練習の質、睡眠の質、それに加え、
「疲労の質」というのも大切な氣がするなー。
良い疲れ方と良くない疲れ方。
知らなきゃいけない事たくさんあるなぁ〜
科学的な数値とかじゃなくて自分自身の事。
生きる事がトレーニング?
#モーニング #coffee #チェキ
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2017/4/5
