鈴木克彰のインスタグラム(suzuki.katsuaki) - 3月23日 07時46分

ストリクト ダイエット スタート～

アーノルド クラシック・アマ・ボディビル世界選手権が終わり約1週間になります。

この後4週間程度ライトウエイトトレーニング（主に来期弱点改善のプラン&スキルニング）を行いつつ～身体の諸々を回復させる期間

この期間を利用してダイエットは継続して落としきれない細かい部分を落としておき徐々に炭水化物をあげていき、メタボリズムを4週間後に向けてあげていきつつダイエットを進行させて行きます。これは難しいテクニックですが高いレベルのコンテストで確実に登ぼっていくには必然ですね。

因みに今日から炭水化物は殆ど摂らない日が週に3～4日ほど入るペースで進めて行きます。

これらの作業は～後に控える強烈な限界突破の時期 バルクアップの時期に入るための準備です。

よくある間違いですが「バルクアップ」は食べるシーズンスタートではありません。

限界突破のトレーニングを積み重ねて筋肉達が貪欲に栄養を欲しせざる得ない状態を造り～クリーンな食べ物を吸い込ませて引き上げて行く期間です。

次のステージに向かう～最大の自分との闘いの貴重な限られた期間となります。

次のステージに向けて全力でスタートしてます。

I am proud that I am teamflexatron athlete and Team philippines.#katsusuzuki
Thank you for President Oscar Gan　and Officers.
#pcbf
I'm always grateful for your strong support.
#Teamflexatron
Boss Shawn Flexatron Rhoden
Coach Carlos Rodriguez

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