藤原美智子のインスタグラム(michiko.life) - 3月22日 05時55分

久しぶりに #ジュースクレンズ をしました。
・
とは言っても'なーんちゃって”的なもので、1日目の朝はいつものように #果物 を生で食べて、昼は #スムージー。夜に #ニンジン と #リンゴ と #生姜 を #低速ジューサー にかけて作った #ジュース を。
・
そして翌朝は再びスムージー、昼は #サラダ と徐々に #普通食 に戻して終了という簡易的なもの。
・
いつも正月明けや夏の終わりに #暴飲暴食 で疲れさせてしまった内臓や胃腸器官を #休めさせる ことを目的にしているのですが、「今年は、まだしていないなぁ」と思っていた矢先、以前postしたように続けて #コールドプレスジュース をいただいたので、これは「しなさいよ！」と言うことかなーと思って実行。
・
このジュースクレンズについては今月のwebマガジン「#OPENERS」に書きましたので、更新されたら(来週予定)お知らせしますね。興味のある方は是非✨
・
愛用しているジューサーは #ヒューロムスロージューサー です。
なんちゃって式でも #肌ツルツル に?
#fujiwaramichiko #藤原美智子

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する