ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 3月21日 20時15分
.
.
.
.
ハムカツの日🐷....
.
.
.
ひゃだッッ😍www
.
ハムケツ🍑の日でやんしたぁ(///ω///)❤
.
.
.
.
まいどまいど、似たような動画パレードで
すいません💦💦(倍速⏩)
.
.
.
.
太ももの裏のだるんだるんを無くすべく
お尻と太ももの境目を作るべく
せっせと田植えを....😂💦💦えっ
.
.
.
.
お仕事が事務で座りっぱなしなので
ほんとにお尻残念なんです( ;∀;)💦💦
.
.
.
.
頑張るしかないので
やり千切りまっっす😍❤❤
.
.
.
.
膝を曲げるとデッドリフトのように
背中に入るんですが、
膝を伸ばして裏もものストレッチを
強めにするとバチボコにハムハムに入るので
ハムケツの時はチョイスしてます💓💓
.
.
.
うーーーーっっ、ぶりりんっ💥💥という動画w
.
.
痛いぃぃ....。いい感じに(´A`*)・゚。はふっ
.
.
.
.
.
ゆりあっちょも今日は
鶏肉にしようっっヾ(´∀`*)ノ💕
.
.
.
.
夜ご飯は作業。。
そう言ってたなぁ( *´艸`)にまっ❤❤
.
.
.
.
#ゆりあトレーニング
#ハムストリング #裏もも #セルライト #プリケツ
#筋トレ #ハムケツ #ヒップアップ #尻トレ #hipup
#トレーニング #ワークアウト #training #workout
#ダイエット #diet #痩せる #ボディメイク #bodymake
#綺麗は作れる #努力は必ず報われる
.
.
.
.
.
あーもぅ可愛いんだからっっ( *´艸`)💓ワタシノコトジャナイヨっ
.
.
.
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
523
40
2017/3/21