ヒデトレのインスタグラム(hidetore) - 3月15日 20時29分
なりたいカラダに合わせて、栄養素も使いこなそっ🍼🐻 #Repost @tatsutore with @repostapp
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✔️1日で手のひらサイズ2枚分のお肉やお魚摂れてますか⁇💁
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タンパク質は、
筋肉、肌、髪、爪などみんながキレイにしたいものの材料だよ💡
野菜いっぱい摂る事=健康ではなく、
しっかりタンパク質を補給するのもPoint💡👨🔬
中でも動物性タンパクがオススメ✌🏾
代謝を上げる為にも欠かせまへん😘
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2017/3/15