Spolayのインスタグラム(spolay_) - 3月12日 21時02分

『1日頑張った足にむくみスッキリ筋膜リリース〜膝裏編〜』
—
左右3回ずつ。ひざでふくらはぎを刺激するだけでOK！簡単にむくみ解消法をチェック
【監修】金子貴美子（整体師）
—
#spolay #家トレ #宅トレ #お疲れ #美容 #筋膜リリース #ふくらはぎ #膝 #膝裏 #マッサージ #リフレッシュ #むくみ解消 #気持ちいい#スッキリ #美意識 #美意識向上 #美容day #綺麗になりたい #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する