とものインスタグラム(tomowithdog) - 3月11日 10時34分

（未だ）お正月太りの呪縛に囚われているので?久しぶりに9品目ダイエットを開催しています???
①肉②魚③貝④海藻⑤豆類 ⑥卵類⑦乳製品⑧野菜⑨油脂 #和田式食事法
この品目を毎食全部摂る食事法?
本当はパンみたいな炭水化物やお酒はダメだけど、その辺は適当に(ૢ˃ꌂ˂⁎)Շ^✩⃛
*
私はお昼を食べないので、これで十分痩せられるのです?問題は夜のオヤツ???を辞められれば?でーす??
*
#ダイエット食 #朝食 #9品目ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する