Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 3月5日 09時25分

今回レシピ考案、動画作成させて頂いたのはこちら?✨
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腎臓病対策レシピ
#しょうがご飯
ダイエットにも? 309kcal
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#ほすぴたるcooking で作ったレシピをシェアして頂ければ、公式ページ、Instagram、Facebookでシェアさせて頂く事があります。
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【材料】2人分
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白米...150g
油揚げ...6g
銀杏...20g
しょうが...8g
たけのこ水煮...40g
にんじん...20g
しいたけ...20g
小ねぎ...6g
酒...2g
みりん...2g
醤油...8g
食塩...0.6g
水...180cc
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しょうがご飯と組み合わせたおかずも提案しています。
前のpostを参照にして下さいね?
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【作り方】
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@m1.hospital をフォローして詳細見てね?
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1人分
エネルギー 309kcal
タンパク質 6.1g
塩分 0.8g
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動画、レシピ担当 @Sayaka.M .
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私の料理動画の記録は
#sayaka料理動画
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