松原汐織のインスタグラム(shiori_ma_) - 3月2日 23時49分

#WORKOUT ???
トレーニングは週に1回60分。
でも、歩く時間や立つ時間は1週間に果たしてどれぐらい？？?⏰
正しい姿勢で日々を過ごせる様にすることもトレーニングの一つ。
私は足の踏み出し方に左右差があって、バランスが崩れがちなのが悩み??
小尾トレーナーによる#オビトレ は身体をまず整えるストレッチからスタート！
(ぎゃ〜イタ気持ち〜の顔?w)
しっかり足の裏全体を地面につけてトレーニング出来る様になるので、効き方が全然違うんです。
結果、滝汗で今日もしっかり引き締まりました???
#いつも有難うございます ✨
#トレーニング女子 ???
#personaltraining #tihabit #exercise #gym
#しおりの美容道 ?

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