江原詩織のインスタグラム(shiori__golf) - 2月20日 18時40分

ドライバーの復活には、前日にアドレス前の"脱力法"を練習をしたことがかなり良かったと思います！
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人の身体は腕や肩に力が入るとそれに伴い重心の位置は高くなり、下半身への意識や感覚も乏しくなるために不安定な姿勢になります。
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脱力する方法はいくつかありますが、これはその１つ。
お辞儀をして腕を下に垂らす☝︎
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身体は伸びていると力が入り、丸まったり曲がっている方が力が抜け易い性質があります。
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日常生活上だと例えば、
椅子に座っている時、力を抜くと体が曲がって猫背になるし、姿勢を良くしようとすると腰に力が入ってピンと背筋が伸びますよね。
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腕も同じで脱力している時の手指は少し曲がっているんです。
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スイング直前にティーグラウンドで体育座りをする訳にはいかないので、力んできたなと思ったらお辞儀または下を向いて脱力します。
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そうして力の抜けた手でグリップし、下半身の力を入れて安定をつくるというルーティーンしたところ、とても上手くいきました?
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自分の身体のどこに力が入って、どこの力が抜けているのか感じることが大切だなと再認識。
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