kogao283のインスタグラム(kogao283) - 2月15日 02時36分

#高カカオチョコレートの健康効果?
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高カカオチョコレートに含まれる
#テオブロミン は精神的な安定をもたらし、
#難消化の食物繊維リグニンは腸管内の残留物の排出を助けるなど、
高カカオチョコレートは健康増進に作用すると考えられてます
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とくに、 #カカオポリフェノール には、
▪️#血管壁をしなやかにする
▪️#血圧を下げる
▪️#善玉コレステロールを増やす
▪️#動脈硬化の防止効果
が期待できるそう。 .
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またチョコの代表的な成分は、
まず「#フェニルエチルアミン」。
これは＜愛の分子＞とも呼ばれる #脳内神経伝達物質 で、#恋をした時に脳内に分泌されるホルモン?
実際に、恋に落ちたかのような #胸をドキドキさせる効果がある 興味深い研究結果も出てます .
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また、#幸福感をもたらす 脳内物質 #エンドルフィン (モルヒネのような作用をもたらす)自然鎮痛剤。こちらも同じく 分泌されるという研究結果があります?? .
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25gのチョコレートのカロリーは、140kcal。板チョコレートの大きさでいうと、5かけらくらい。

この程度であれば、少し早歩きで歩く、階段をできるだけ使うということを心がければ♡
⚠️食べすぎには要注意⚠️ .
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いかがですか。今年こそは、男性だけではなく、あなたもチョコレートを楽しんでくださいね。

#美容情報 #知って得する美容情報 #チョコ大好き #チョコレート #ご褒美チョコ#バレンタイン

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