蒼川愛のインスタグラム(tougarashi_suki) - 2月9日 11時50分

“世界で一番美味しいパイナップル”
が珍しく入荷していたみたいで、すぐさま買いました?? パイナップル大好き‥‥、ウガンダから遥々ありがとうございます??? 他にはゴールデンベリーっていう甘酸っぱいやつと、フィグと、ローストアーモンドと皮付き(!!)カシューナッツを適当に混ぜてもらった( ∩ˇωˇ∩)☆*. ゜

ドライフルーツは高カロリーで太るって言われるけど(私も最近までそう思ってた)
あくまで適量を守れば食べて大丈夫なんだよな〜

ナッツに含まれてる油は植物性のオメガ3脂肪酸っていう良質な油分だからむしろ摂取した方がいいし、アーモンドは食物繊維とかビタミン豊富だし??????(腹持ちいいから間食にしてる)

ドライフルーツにも食物繊維が含まれてるんだよな、、フィグには葉酸やカリウムが豊富だしね??(ママが言ってた)
カロリー高いけど、砂糖使った甘いお菓子とか変な油で揚げたスナックとか食べるより1000倍いいよな〜?? でもなかなか無添加のドライフルーツってなくて
だいたい砂糖漬けにされてたりする‥‥?
だから見つけた時に沢山買ってストックしてるんだ〜〜そしていつも食べすぎる。
逆効果ワッショイ\( ´ω` )/ 基本instagramは短文で投稿してたけど、
好きなもの、好きなことについては
いくらでも書けることに気づいた。笑
需要あるか分からないけど
自分のためにもメモ書きとして‥‥??
長文失礼しました( ；ᵕ； )

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