Spolayのインスタグラム(spolay_) - 2月4日 14時00分
『起きて5秒でできる肩甲骨エクサ』
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寒くてなかなか起きられない朝に。寝たまま5秒、腕を動かすだけで体がポカポカに
【出演・監修】和田清香(ダイエットエキスパート)
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2017/2/4