細川真奈のインスタグラム(mana_hosokawa) - 1月30日 13時55分

今年は外側も内側もメンテナンスをしっかりしようと思ってます?
@cobigan の岩瀬さんのところで小美顔フェイシャルを60分しっかりと…?✨✨
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顔のむくみがスッキリしてお肌が綺麗になると、シャキッとして心にもゆとりができる?
これは普段の生活からの心掛けも大切ですよね✨
わたしは、
健康＝食事・運動・睡眠
だと思っています。
心の健康も同じ。
＋アルファでマインドコントロールが出来るようになったら最強です✨✨
何事も捉え方ひとつで変わるもの。
嘘だー
と思ったらまずは2週間試してみてください。
何事もプラスに捉える練習を。
わたしはこれが出来るようになってから心が軽くなり、周りの環境までもが変わってきています???
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なーんて偉そうなことを言いながら、
インスタにアップしたいことが沢山あるし、ブログにもアップしたいことが山盛り??❗️❗️
目の前の事からひとつひとつ丁寧に取り組もう❤️
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