山中美智子のインスタグラム(alexiastam1988) - 1月22日 14時40分

昨日から ねんねトレーニング を 開始✌? 今までの1カ月は 自己流で 頑張って、娘に向き合ってきたんだけど、、 赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド という本を買ってみたの??✨ とっても いい本だったから やってみることにしたの?

最初から 本をみてその通りにやるんじゃなくて
色々 試して失敗もして、もー なんでー?っていう 思いもして?

そして 睡眠改善メソッドを自分なりに 取り入れて みる?? そしたら ちょっと自信もつくし、気持ちも 楽になったよ✌? パパにも 読んでもらって 同じくらいの知識を持って 相談して 娘のために 色々決めて行けたら いいな?

#baby #沢山寝れるとベビーもママもパパも穏やかになれるね?

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