菊地舞美のインスタグラム(maimi_kikuchi_reborn) - 1月20日 16時45分

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ピラティスレッスン

今日は基本の呼吸
【ブリージング】のおさらいから、少しだけ動きを習いました。

宿題は、「この呼吸の仕方を誰かに教えてきてください。」だったのですが…
難しかった?なかなか言葉にして伝えられない…苦戦中です?‍♀️ きちんとコンスタントにピラティスを始めて2ヶ月?
自分自身の身体も少しずつですが変わってきたので、これからが楽しみです?? その前に…言葉で教える練習しないと?? ・
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