haruのインスタグラム(shoco132102) - 1月20日 08時08分

2017 01 19 金曜日

おはようございます
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昨日は糖質オフand痩せるおかず
?を買い
中を見ると…
昨日のお弁当 南瓜煮物、切り干し大根、じゃが芋…
糖質が高いんだぁ〜とか
肉や魚は気にしなくて良いとか
もちろん味つけ注意?
ボチボチとやっていこう
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今日は⛄️や霙に…
1日寒そうだから
暖かくして行ってらっしゃい♩
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お弁当記録
※もち麦入り?
※白菜豆腐味噌汁
※鮭
※油揚げキャベツメンチ
糖質オフレシピ
※かいわれチーズ卵焼き
痩せるおかずレシピ
※ほうれん草しめじお浸し
※人参の甘酢漬け
※れんこんチップ
一つだけ…もっと食べたいだろうなぁ^^;
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