相沢まきのインスタグラム(maki_aizawa0414) - 1月16日 20時42分
明日からお泊まりロケな為、今日も#Tihabit でトレーニング！
ラストは腹筋３連発。
普通の15回、足を90度にしてかかとタッチ15回、足を上げて爪先タッチ15回。
キツかったけど、今日もイイ汗かきました。
#Tihabit #恵比寿 #トレーニング #ダイエット #パーソナルトレーニング #腹筋
昨日暴飲暴食して体重増えちゃってたけど、筋肉量増えてたのが不幸中の幸い
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2017/1/16
