run+のインスタグラム(runplus) - 1月13日 13時47分

C3fitのRun WorkshopをNEUTRAL WORKS.TOKYOで。
初回のセミナーテーマは【勝利するメンタルの鍛え方】 …どんなに堅い話なんだろう？と思うも、箱根駅伝を狙っていた時の実体験も交えての講義は分かりやすくて面白く、なのに心理学に基づいているから納得のできるメカニズムと、実践的トレーニングアドバイス。

しかも、それをNEUTRALWORKS.TOKYOのおいしいコンディショニングスムージーを頂きながら聞くことができて最高♪ "成果を出すための目標達成するメンタルトレーニング”には次のステップを目指すランナーなら知りたい内容が盛り沢山。

経営者のコーチングやコンサルティングを行ってきた成瀬さんから伺うことができた貴重な機会に感謝♥
【アクティビティセッション】…1km×2 と見て緩めかな？思っていたら…結果1キロ4:21と4:36の驚異のタイム。
早速、スタディセッションの内容を反映し自分の脳を騙してRUN。
もちろんこれは1kmだから頑張れたタイムです( *´艸｀) 内容も話も魅力的な成瀬拓也講師のスタディセッションと、笑顔のCuteな加納由理コーチのアクティビティセッション！
ともに良い意味で裏切って頂き、素敵な出会いと発見、そして学びに感謝！

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