テイストメイドのインスタグラム(tastemade_japan) - 1月11日 17時04分

チーズとカレーピラフの手羽先餃子
■材料
・手羽先　6本
・溶けるチーズ　1.5枚
・ごはん　100g
・ピーマン　1/2個
・パプリカ(赤)　1/8個
・にんにく　適量
・カレー粉　小さじ1
・オリーブオイル　小さじ1
・塩
≪飾り付け用≫
・キャベツ　1/8個
・プチトマト　3個
・パセリ
■手順
1. 手羽先の中の骨を抜く
①手羽先の皮の部分を下にし、半分に折る。
②キッチンばさみで太い骨と細い骨の中央部分を切断する。
③細い骨の周りに切り込みを入れて骨を抜く。
④太い骨の周りも切り込みを入れて骨を抜く。
2. ごはんにみじん切りにしたピーマンとパプリカ、ニンニク、カレー粉、オリーブオイル、塩を入れてよく混ぜる。
3. 1の骨を抜いた手羽先に溶けるチーズと2を詰め、爪楊枝で止める。
4. クッキングシートを敷いた鉄板に皮面を上にしてのせる。
5. 塩と胡椒を振り、オーブンに入れる。 　250℃に予熱しておいたオーブンで20分加熱する。
6. 爪楊枝をはずし、キャベツと一緒に盛りつけて、トマト、パセリを飾ってできあがり。
facebookも公開中！Tastemade japanで検索してくださいね。

#チーズ #カレーピラフ #手羽先餃子 #餃子 #gyouza #ごはん #手羽先 #鶏肉#cheese #chicken #wingtips #delish #食卓 #おうちご飯 #おうちごはん #昼ごはん #ランチ #晩ごはん #夜ごはん #夕食#おうちカフェ #グルメ #instafood#instacook #yummyfood#homemadefood #nomnomnom#ilovefood

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する