CHIHARUのインスタグラム(shoyabuki0426) - 1月11日 12時01分

昨日の久しぶりすぎる#トレーニング が祟り、
起きた時からすでに筋肉痛子の私です。。笑
#身体 のあちこちが痛いけど、心地よい！
どっちやねん
そんな私のトレーニングメソッドが、#エクラ 2月号に載ってます！

是非、参考になさってくださいませ。

私の自宅のリビングは、いつでも思い立ったらすぐに運動出来るように #身体を鍛える器具 がたくさん！笑

#CHIHARU#ヘアメイクCHIHARU#宝塚og #宝塚 #takarazuka #beauty#エクササイズ#加圧ベルト#スマートワンダーコア#ストレッチポール#レッグマジック

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