三吉彩花のインスタグラム(miyoshi.aa) - 1月10日 23時11分

まもなくブシメシ
ということで
毎週ブシメシ放送日に
一品ずつレシピを紹介しようかと。

本日は脂肪燃焼スープ -材料-
チキンコンソメ:3ブロック
トマト缶:1つ
豚バラ肉:1パック
玉ねぎ:2つ
キャベツ:半玉
セロリ:1/2本
ニンジン:1/2本
マイタケ:1パック
ショウガ:適量 -作り方-
1:沸騰した鍋にキャベツやマイタケをちぎって入れ、ショウガは細切りにして入れる。少し多めに入れるのがオススメ。

2:セロリ、ニンジン、玉ねぎは粗めのみじん切りにして入れる

3:豚バラ肉は一口サイズに切って入れる

4:キャベツがしんなりしてきたらトマト缶とチキンコンソメを入れて弱火で煮込む

5:ニンジンが柔らかくなったら完成

脂肪燃焼スープはショウガが入ることにより体も温まります。
トマトやキノコ類など美容にいい食材も入れることでさらに効果◎

脂肪燃焼スープを作りながらブシメシを見て、身も心も温まってくださいませ。

#ブシメシ
#脂肪燃焼スープ
#ミヨレシピ

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