春日潤也のインスタグラム(junya_kasuga) - 1月10日 09時10分
25km 2時間31分45秒
階段や坂道をとりいれて走った。
1キロ6分を目標にしていたのに1分45秒遅れた。
朝起きても少しだけ筋肉なだけで関節に大きなダメージは無さそう。
ゆっくり調整します。
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2017/1/10
