ヒデトレのインスタグラム(hidetore) - 1月8日 20時19分

#Repost @harukaw817 with @repostapp
・・・
青空エクササイズ。

I did Hidetore.
it was good for me than I thought.

ヒデトレは
やっぱり気持ちいい！！！
やればやるだけ貯筋出来る☻

お尻は上がるし
プリッとする??
クビレも出来るし
おっぱいも上に向く⬆︎up⬆︎
それに立ち仕事だから
脚の浮腫みがヤバいけどそれもなくなるの。
目が点になる位
身体の反応がいいから
やってる側も
相当楽しくなる。

エクササイズって
自分の為なのに
時にやりたくなくなる時あるけど
@ヒデトレ は
一回も思った事ないなー
本当に一石十鳥くらい！！ 自分にいい事しかない。
#なりたい体にはレシピがある って言うように

なりたい身体になるために
どうゆう自分になりたいかを
逆算していく。
細かく詳しく未来になりたい自分を
思い浮かべてから。
ビーチ?に書きに行こうっと✏️

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